Rehabilitacja Mariusz Zuterek Łódź
- Pon. Wt. Czw. Pt.: 9:00 - 19:00, Śr.: 9.00 - 21.00
- ul. Zgierska 69 Budynek ABC I piętro, Łódź
Kolano to jeden z najbardziej obciążanych i podatnych na urazy stawów w ludzkim ciele. Zarówno u osób aktywnych fizycznie, jak i u seniorów, może dojść do przeciążeń, niestabilności, bólu lub ograniczenia ruchu.
W moim gabinecie pomagam w powrocie do sprawności po:
✅ uszkodzeniach łąkotek i więzadeł (ACL, MCL, LCL)
✅ operacjach rekonstrukcyjnych (np. rekonstrukcja ACL)
✅ endoprotezoplastyce stawu kolanowego
✅ złamaniach i kontuzjach okołostawowych
✅ przeciążeniach rzepki (tzw. kolano biegacza, kolano skoczka)
✅ chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego
✅ niestabilności i obrzękach kolana
🔧 Jak wygląda rehabilitacja kolana?
Każdy plan jest indywidualny, ale zazwyczaj obejmuje:
🔹 pracę nad zakresem ruchu i zmniejszeniem bólu
🔹 odbudowę kontroli mięśniowej i czucia głębokiego
🔹 wzmacnianie mięśni stabilizujących kolano i miednicę
🔹 terapię manualną – jeśli staw wymaga mobilizacji
🔹 reedukację chodu i wzorca ruchu
🔹 przygotowanie do powrotu do aktywności lub sportu
Nie czekaj, aż ból minie. Zacznij działać.
📆 Kiedy warto zacząć?
👉 Im wcześniej po urazie lub zabiegu, tym lepiej – ale nigdy nie jest za późno.
👉 Nawet w przewlekłych problemach (np. bólach kolan przy schodzeniu) fizjoterapia może dać świetne efekty.
🦿 Rehabilitacja po endoprotezie kolana
Endoprotezoplastyka kolana to poważny zabieg, ale dobrze poprowadzona rehabilitacja sprawia, że wielu pacjentów wraca do chodzenia bez bólu, kul i ograniczeń.
Celem terapii jest nie tylko „rozruszanie” kolana, ale też przywrócenie sprawności całej kończyny i bezpieczeństwa w codziennym funkcjonowaniu.
🔹 Etapy rehabilitacji po endoprotezie kolana
1. Pierwsze tygodnie – odzyskać ruch i niezależność
2. 4–8 tydzień – więcej ruchu, więcej siły
3. Po 2–3 miesiącach – powrót do aktywności
🔧 Co oferuję?
✔️ Indywidualnie dobrany plan rehabilitacji
✔️ Regularna kontrola postępów i dostosowanie ćwiczeń
✔️ Praca nad mobilnością i siłą – bez przeciążania
✔️ Przyjazna atmosfera, motywacja i pełne zaangażowanie
Rehabilitacja po endoprotezie to proces – ale z każdym tygodniem można czuć się pewniej, chodzić lepiej i żyć aktywniej.
Opinia pacjenta:
„Po operacji kolana nie wierzyłam, że jeszcze będę chodzić bez bólu. Dzięki dobrze poprowadzonej rehabilitacji odzyskałam sprawność szybciej, niż się spodziewałam. Dziś wchodzę po schodach bez trzymania poręczy i znowu spaceruję po lesie. Polecam każdemu, kto chce naprawdę wrócić do życia po endoprotezie.” — Pani Anna, 67 lat
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.